Accessoires du sommeil

L'effet du Yoga

L’effet du Yoga sur les problèmes d’insomnie

Vous rencontrez des troubles du sommeil ces derniers temps ? Il n’est pas question de prendre des somnifères à chaque nuit. Ces formules chimiques risquent de ralentir le fonctionnement de votre système nerveux ainsi que de votre organisme. Découvrez au cours…

oreiller

Bien dormir : Comment choisir son oreiller ?

L’achat d’un nouveau coussin de lit peut être une expérience écrasante et intimidante, surtout lorsque l’on sait qu’il y a tant d’options disponibles sur le marché. Grâce aux conseils qui vont suivre, vous pourrez choisir le coussin qui convient le…

Comment choisir un bon oreiller pour bien dormir ?

Si le matelas est l’objet phare de notre confort, l’oreiller n’en est pas moins. C’est l’accessoire indispensable à notre repos, qui nous aide à estomper les tensions du quotidien et à remédier à certaines de nos douleurs squelettiques. Il est…