Qu'est-ce que c'est ?
Le but de la sophrologie est la prise de conscience de nous-même, de notre corps, de nos valeurs et de nos capacités. Cette prise de conscience qui s'appuie sur la relaxation, la respiration et les images mentales nous permet de vivre pleinement la vie qui se vit en nous.
Pourquoi ?
La sophrologie est pour vous si vous désirez acquérir une confiance accrue en vous, une activation de votre créativité et de votre combativité, une motivation renouvelée, une belle gestion de vos concours ou de vos examens, une meilleure concentration, une élimination des symptômes liés au stress en résumé une gestion des petits et grands maux de l'artiste que vous êtes.
Pour qui ?
Je m'adresse à tous ceux qui sont en quête d'eux même et plus particulièrement aux artistes, aux musiciens qui souhaitent (re) trouver le bonheur de jouer en conscience : corps et esprit, pour un meilleur ressenti du geste et une libération au stress dans la joie d'être unique.
Première séance : le mot de la sophrologue
La première séance est essentielle dans le protocole que j'ai établi, et dure une heure trente minimum.
Un questionnaire sert de trame pour vous connaître et faire un état des lieux de votre paysage intérieur.
A cette occasion, plusieurs stratégies vous sont déjà proposées ayant comme finalité l'apaisement de votre être.
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